분류 전체보기63 코로나 증상 순서 확진자 격리기간 잠복기간 제대로 알기!! 안녕하세요! 오늘은 코로나19에 대한 중요한 정보들을 공유하려 합니다. 코로나 증상의 발현 순서, 확진 후 격리 기간, 그리고 잠복기와 관련된 내용은 우리가 일상에서 더욱 안전하게 생활하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 이 글을 통해 코로나19에 대한 올바른 정보를 확인하고, 필요한 경우 적절한 대응을 하실 수 있도록 도와드리겠습니다. 코로나 최근동향 현재 여름철 코로나19 유행이 정점을 지나 감소세로 접어들고 있는 것으로 확인되었지만, 여전히 방심은 금물입니다. 질병관리청에 따르면 8월 셋째 주 입원환자 수는 1164명으로, 이전 주보다 300명 감소하였고, 병원체 검출률도 39%로 줄어들었습니다. 이러한 수치는 지난해 여름철 유행 상황을 고려할 때 유행의 정점을 지난 것으로 볼 수 있으며, 향후 .. 2024. 8. 29. 멜라토닌 효능 부작용 복용법 처방에 대해 바로알기!! 안녕하세요, 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 있는 멜라토닌에 대해 다뤄보려고 합니다. 멜라토닌은 자연스럽게 수면을 유도하는 호르몬으로, 불면증이나 수면 장애를 개선하는 데 자주 사용되는 보충제입니다. 그러나 멜라토닌의 효능뿐만 아니라 부작용, 올바른 복용법, 그리고 처방에 대한 이해가 중요합니다. 이 글을 통해 멜라토닌의 다양한 측면을 자세히 알아보겠습니다. 멜라토닌이란 멜라토닌(Melatonin)은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 수면 주기를 조절하는 역할을 합니다. 이 용어는 어두움을 의미하는 그리스어 '멜라스(Melas)'와 신경전달물질인 '세로토닌(Serotonin)'이 합쳐져 만들어졌습니다. 세로토닌은 심리적 안정과 행복감을 유도하는 ‘행복 호르몬’으로 알려져 있으며, 멜라토닌은 이 .. 2024. 8. 26. 식물성 멜라토닌 영양제[식물성 멜라토닌 효능 부작용, 식물성 멜라토닌 추천] 현대인들의 스트레스와 불규칙한 생활로 인해 수면 문제를 겪는 분들이 많습니다. 이에 따라 자연스럽게 수면을 개선해줄 수 있는 멜라토닌 보충제가 주목받고 있는데, 특히 최근에는 식물성 멜라토닌이 각광받고 있습니다. 식물성 멜라토닌은 인공적인 멜라토닌보다 더욱 자연스럽고 몸에 부담이 적은 성분으로 만들어져 많은 사람들에게 추천되고 있습니다. 이번 글에서는 식물성 멜라토닌의 효능과 부작용, 그리고 추천 제품들에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 식물성 멜라토닌 멜라토닌에 대해 간단히 설명하면 수면주기를 조절하는 중요한 호르몬입니다. 신경에 들어오는 빛의 양에 따라 분비량이 조절되며, 날이 어두워지면 수면을 유도하는 멜라토닌 분비가 점차 늘어나고, 새벽 2시~4시쯤 최고조로 분비돼 깊은 잠을 잘 수 있도.. 2024. 8. 13. 공복혈당 정상수치 혈당 낮추는 방법 제대로 알기!! 오늘은 우리의 건강을 지키는 중요한 요소 중 하나인 혈당에 대해 이야기해 보려고 합니다. 혈당 수치는 우리의 생활 습관과 밀접하게 관련되어 있으며, 적절한 관리를 통해 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 혈당의 정상 수치와 혈당을 효과적으로 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 혈당 정상수치 혈당의 정의 및 중요성혈당은 혈액 내에 존재하는 포도당의 농도를 의미하며, 신체의 에너지 공급에 중요한 역할을 합니다. 포도당은 우리가 섭취하는 음식에서 얻어지며, 세포에 에너지를 제공하기 위해 사용됩니다. 혈당 수치의 변화는 건강 상태를 나타내는 중요한 지표로, 너무 높거나 낮을 경우 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 혈당 정상 수치혈당 수치는 공복 시와 식후에 따라 다르게 측정됩.. 2024. 8. 7. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 16 다음
