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8체질 자가진단 테스트[8체질 진단법 섭생표] 안녕하세요, 이번 포스트에서는 많은 분들이 관심을 가지는 8체질 자가진단 테스트와 그에 따른 섭생표에 대해 소개하려 합니다. 8체질은 사람마다 타고난 체질에 맞는 건강 관리법을 제공하는 이론으로, 음식과 생활 습관을 통해 보다 건강한 삶을 유지할 수 있도록 돕습니다. 이 글에서는 8체질 자가진단을 통해 자신의 체질을 파악하고, 그에 맞는 섭생법을 어떻게 실천할 수 있을지에 대해 알아보겠습니다.  8체질이란? 8체질(팔체질) 의학은 권도원 한의사에 의해 창안된 이론으로, 사람의 체질을 8가지 유형으로 분류하여 각 체질에 맞는 치료와 건강 관리 방법을 제시합니다. 이는 전통 한의학의 음양오행 사상에 근거하고 있으며, 사상의학과는 다른 체계로 볼수 있습니다. 이 이론에 따르면, 사람의 장기 중 하나가 가장 강.. 2024. 10. 22.
65세 코로나백신 무료 예방접종[코로나 예방접종 무료대상 비용 시기, 코로나 예방주사 비용] 안녕하세요! 오늘은 2024-2025 절기의 코로나19 예방접종에 대한 중요한 정보를 안내해드리려고 합니다. 코로나19와 관련된 예방접종은 특히 65세이상 고위험군에게 매우 중요한데요, 무료로 제공되는 대상자, 접종 시기, 백신 종류와 접종 시 주의사항 등을 한눈에 쉽게 정리해드리겠습니다. 코로나19는 물론 인플루엔자까지 함께 예방할 수 있는 이번 기회, 꼭 챙기셔서 건강한 겨울을 준비하세요!  코로나 예방접종 질병관리청은 2024~2025 절기의 코로나19 예방접종 계획에 따라, 10월 11일부터 예방접종을 시작한다고 밝혔습니다. 이번 예방접종은 고위험군인 65세 이상 어르신, 생후 6개월 이상의 면역저하자 및 감염취약시설 입원·입소자를 대상으로 중증화와 사망 예방을 목적으로 2024년 10월 11일부.. 2024. 10. 22.
독감주사 가격 무료대상 접종시기, 독감백신 접종 시기 종류 가격, 독감 증상 매년 찾아오는 독감 시즌을 대비해 예방접종의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 독감은 누구에게나 걸릴 수 있지만, 특히 노인, 어린이, 임산부와 같은 고위험군에게는 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 독감 예방접종의 무료 대상, 접종 시기, 백신 종류와 가격, 그리고 독감의 주요 증상에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 독감으로부터 나와 가족을 안전하게 지킬 수 있는 방법을 알아보세요!  독감백신 주사 개요 독감백신은 인플루엔자(독감) 바이러스로 인한 감염을 예방하기 위한 백신입니다. 독감은 기침, 발열, 두통, 근육통 등을 일으키며, 특히 노인, 어린이, 임산부, 그리고 만성 질환이 있는 사람들에게 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 독감백신은 이러한 고위험군뿐만 아니라 일반.. 2024. 10. 12.
멜라토닌 많은 음식과 수면건강 한방정리!! 수면 건강은 우리의 전반적인 건강과 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소 중 하나입니다. 좋은 수면을 위해서는 몸에서 자연적으로 분비되는 멜라토닌이 큰 역할을 합니다. 멜라토닌은 주로 밤에 분비되어 수면 주기를 조절하는데, 일부 음식에도 소량의 멜라토닌이 함유되어 있어 자연스럽게 수면을 촉진할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 멜라토닌이 많이 함유된 음식과 이를 통해 수면 건강을 어떻게 개선할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다.  멜라토닌과 수면건강 멜라토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬으로, 우리 몸의 수면-각성 주기를 조절하는 역할을 합니다. 햇빛이 사라지면 뇌에서는 멜라토닌 분비가 증가하며, 이는 우리 몸에 피로감을 느끼게 하고 숙면을 취하도록 유도합니다. 하지만 현대 사회의 인공조명과 야간 활동은 멜라토닌 분비.. 2024. 9. 24.

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