바나나1개칼로리1 바나나 칼로리 다이어트 한방정리 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일, 바나나의 칼로리에 대해 알아보려고 합니다. 바나나는 맛있고 영양가가 높은 과일이지만, 다이어트를 하시는 분들께는 칼로리 정보가 중요할 수 있죠. 바나나의 칼로리와 관련 영양 정보를 자세히 살펴보겠습니다. 바나나 칼로리바나나의 칼로리는 크기와 숙성도에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 중간 크기 바나나 1개(약 118g)의 칼로리는 약 105kcal입니다. 이는 대략적으로 다음과 같은 성분으로 구성되어 있습니다. 탄수화물: 27g단백질: 1.3g지방: 0.3g식이섬유: 3g당류: 14g 바나나는 비교적 저칼로리 식품으로, 간식으로 먹기 좋습니다. 탄수화물이 많아 에너지원으로도 훌륭하죠. 바나나껍질 활용법 음식물쓰레기 마사지 효능 팩 치아미백 .. 2024. 6. 4. 이전 1 다음